Grønne fiskepinner med rask tzatziki

7. august 2012 - Hovedretter» Oppskrifter»
4 porsjoner, 35 minutter

Ingredienser:

  • 1 agurk
  • 1 beger yoghurt naturell
  • 1 presset hvitløkfedd
  • 3 ss hakket persille eller mynte
  • Salt og pepper
  • Økologisk strøkavring
  • Økologiske urter
  • 700 g fiskefilet f.eks. torsk eller sei
  • Økologisk mel
  • 2 økologiske egg
  • Olje og smør til steking
  • 4 sitronbåter
Flere økologiske oppskrifter!

Instruksjoner:

  • Rasp agurken grovt. Press fra så mye væske du klarer og bland med yoghurt i en bolle. Tilsett hvitløk og urter. Smak til med salt og pepper. Sett kaldt til servering.
  • Miks strøkavring med urter. Skjær fisken i passe store strimler, og krydre med salt og pepper. Vend fisken først i mel, deretter i sammenvispet egg, og til slutt i strøkavringen. Stek pinnene i olje og smør på begge sider til de er gjennomstekte og sprø. Server med tzatziki og sitron.

Tips:

  • Potetstappe er godt til hverdags, eller pommes frites hvis du vil servere pinnene som fish & chips.